CLASES DE YOGA

    DE LUNES A JUEVES      
20H  A  21.30H

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Bienvenidos a nuestras clases de Kundalini Yoga en Centro Esencia.
Cualquier persona puede asistir, los grupos están abiertos a todos los niveles y siempre se dará la guía necesaria para ajustar la práctica a tus necesidades ya sea porque te estás iniciando o por motivo de alguna lesión.
En kundalini yoga usamos diversas técnicas para crear salud y bienestar a nivel físico, mental, emocional y energético.
La práctica de yoga es una oportunidad para cuidarte y mantenerte equilibrado y con más vitalidad para el resto de tus actividades diarias, tus relaciones y tu trabajo.
En cada clase trabajamos la flexibilidad, fuerza y movilidad articular. Los movimientos característicos de kundalini yoga nos ayudan a mejorar las funciones de todos los sistemas (respiratorio, cardiovascular, endocrino, nervioso…)
Trabajamos diversas técnicas de pranayama  ( ejercicios de respiración ).
Meditación y mantras.
Y por supuesto todo desde un enfoque de autoconocimiento y aprendizaje de ti mismo para aprender a dirigir el pensamiento.
Al final de cada clase recibes un baño de sonidos con cuencos tibetanos y otros instrumentos.
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IMPARTE DESIRÉE MORENO

Profesora certificada de Kundalini Yoga por Yoga Alliance.
Imparto clases de kundalini yoga desde 2015.
Desde 2012 dedico mi vida a auto conocerme, transformarme y evolucionar en consciencia. Kundalini yoga es la técnica que uso para cuidarme y sostenerme en mi día a día y tener más vitalidad, fuerza y flexibilidad física, fuerza y claridad mental, mejor gestión emocional y más conexión con mi Ser y mi esencia.
Imparto diversas actividades y técnicas grupales e individuales desde hace 20 años. El enfoque principal en todas es que sepamos cuidarnos y estar bien con nosotros mismos para mejorar nuestras vidas y todas nuestras relaciones. Que aprendamos a ser más amables con nosotros mismos y con los demás me importa mucho pues es muy necesario ya que si empezamos por nosotros, tendremos más cuidado con todo lo que nos rodea pues entenderemos que todo es sagrado y debemos cuidarlo.
“Son pequeños actos los que crean gran belleza”

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