CLASES DE YOGA
Bienvenidos a nuestras clases de Kundalini Yoga en Centro Esencia.
Cualquier persona puede asistir, los grupos están abiertos a todos los niveles y siempre se dará la guía necesaria para ajustar la práctica a tus necesidades ya sea porque te estás iniciando o por motivo de alguna lesión.
En kundalini yoga usamos diversas técnicas para crear salud y bienestar a nivel físico, mental, emocional y energético.
La práctica de yoga es una oportunidad para cuidarte y mantenerte equilibrado y con más vitalidad para el resto de tus actividades diarias, tus relaciones y tu trabajo.
En cada clase trabajamos la flexibilidad, fuerza y movilidad articular. Los movimientos característicos de kundalini yoga nos ayudan a mejorar las funciones de todos los sistemas (respiratorio, cardiovascular, endocrino, nervioso…)
Trabajamos diversas técnicas de pranayama ( ejercicios de respiración ).
Meditación y mantras.
Y por supuesto todo desde un enfoque de autoconocimiento y aprendizaje de ti mismo para aprender a dirigir el pensamiento.
Al final de cada clase recibes un baño de sonidos con cuencos tibetanos y otros instrumentos.
Cualquier persona puede asistir, los grupos están abiertos a todos los niveles y siempre se dará la guía necesaria para ajustar la práctica a tus necesidades ya sea porque te estás iniciando o por motivo de alguna lesión.
En kundalini yoga usamos diversas técnicas para crear salud y bienestar a nivel físico, mental, emocional y energético.
La práctica de yoga es una oportunidad para cuidarte y mantenerte equilibrado y con más vitalidad para el resto de tus actividades diarias, tus relaciones y tu trabajo.
En cada clase trabajamos la flexibilidad, fuerza y movilidad articular. Los movimientos característicos de kundalini yoga nos ayudan a mejorar las funciones de todos los sistemas (respiratorio, cardiovascular, endocrino, nervioso…)
Trabajamos diversas técnicas de pranayama ( ejercicios de respiración ).
Meditación y mantras.
Y por supuesto todo desde un enfoque de autoconocimiento y aprendizaje de ti mismo para aprender a dirigir el pensamiento.
Al final de cada clase recibes un baño de sonidos con cuencos tibetanos y otros instrumentos.
IMPARTE DESIRÉE MORENO
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